Le Bilan forme
Une séance pour tout comprendre, et bien commencer.
Évaluer pour mieux progresser
Le bilan forme : la base d’un coaching efficace
Avant de démarrer un programme, il est essentiel de bien comprendre où tu en es aujourd’hui. Chaque personne est différente. Ton corps, ton rythme de vie, ton vécu et tes objectifs méritent une approche sur mesure.
C’est pour ça que je propose une évaluation complète, structurée et 100 % personnalisée. Elle me permet d’identifier tes forces, de repérer les axes d’amélioration, et surtout de construire un plan d’action réaliste et adapté à toi.
À la fin de cette session, tu repars avec :
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une vision claire de ta condition physique actuelle,
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des réponses concrètes à tes questions,
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des conseils simples à appliquer immédiatement,
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et une proposition de suivi pensée pour tes objectifs.
🧭 C’est le point de départ idéal pour progresser en toute sécurité, avec cohérence et efficacité.
CHOISIS TA FORMULE
Une évaluation adaptée à tes besoins
Que tu veuilles faire le point ou aller plus loin, ces deux options te permettent de démarrer avec clarté et efficacité.
Session d’Évaluation Essentielle
Questionnaire complet : pour comprendre ton parcours, ton mode de vie et tes objectifs.
Photos et mesures : pour suivre ton évolution de façon concrète.
Test physique (mobilité, endurance) : pour identifier les points à améliorer.
Conseils personnalisés : simples à mettre en place tout de suite.
Proposition de suivi personnalisé : basée sur ton profil et tes résultats.
⏱ Durée : entre 1h30 et 2h
Session d’Évaluation Avancée
TOUT CE QUE CONTIENT LA SESSION D’ÉVALUATION ESSENTIELLE, AINSI QUE :