Les défis du coach
Le concept
Augmentez votre dépense énergétiques, optimisez votre posture et entretenez votre santé avec « les défis du coach ». Vous disposerez de 30 séances d’entraînements d’une durée de 20 à 30 minutes adaptables à votre niveau.
En quoi ça consiste ?
- Plus de 16 heures de contenus vidéos.
- Un programme complet de séances d’entraînement complémentaires les une avec les autres (souplesse, renforcement, endurance).
- Des conseils bonus sur la perte de poids, des conseils d’entraînements, de santé, de posture…
- Un groupe d’échange Facebook privé sur lequel vous pourrez poser vos questions.
Voilà vous savez tout sur les DEFIS DU COACH ! Enfin non pas vraiment.
Pour vraiment tout savoir sur ce programme je vous invite à passer à l’action cliquant sur le bouton ci-dessus.
Retour d’expérience de Catherine
Travaillant la semaine majoritairement assise au bureau devant un ordinateur avec les années j’ai perdu de l’endurance, de la souplesse et surtout j’ai pris du poids. Grâce au coaching de Yann, ses séances et plus particulièrement les défis du coach en un mois je ressens déjà les bienfaits. J’ai perdu du poids, j’ai gagné de la souplesse et lors de mes sorties en vélo et les randonnées, j’ai bien plus d’endurance. Chaque séance dure maximum une demi-heure. Elles sont faisables à distance et je choisis l’endroit et l’heure. Avec les explications du coach et surtout les mouvements adaptés une majorité de personnes peut participer aux défis. Je ne peux que recommander.